Som sagt flere gange er ryggens muskler ikke tilstrækkelig stærke til at støtte ryggens led endnu, og derfor er det godt at støtte lænden når dit barn sidder, indtil dit barn selv kan sætte sig op.  Når dit barn spiser, gøres det bedst ved at have barnet siddende hos dig. Det udover at det er godt for ryggen, kan det være en rar måde at få et hyggeligt måltid sammen, men det kan også være mindre praktisk, især hvis dit barn er aktiv eller urolig under måltiderne.  En vippestol støtter ryggen og nakken rigtig godt og kan også være en hyggelig måde at være sammen om maden på, men hvis dit barn trækker hovedet opad og viser tegn på at vil op, er det ikke så hensigtsmæssigt.  En højstol er nok den mest anvendte løsning, og den giver dig mulighed for at sidde overfor dit barn, og det kan være gavnligt for socialt samvær og udvikling, men lænden har ikke samme støtte her og det kan være svært at balancere mod tyngdekraften her.v Så hvis du vælger højstolen, kan du vælge at placere et sammenrullet håndklæde eller lignende, for at give lænden og bækkenet ekstra støtte. Under alle omstændigheder er det en god ide at begrænse tiden hvor dit barn sidder der til 5- 10 minutter, og er dit barn ikke færdig med at spise, så giv en kort pause på 5 minutter på gulvet og genoptag derefter spisningen igen. Tag dit barn ud af højstolen, hvis kroppen begynder at læne forover, hælder til siden, eller hvis dit barn begynder at skyde ryg eller kaste sig tilbage.