Når dit barn løfter hovedet og overkroppen op ved at skubbe fra med armene - tændes alle de små muskler, som skal støtte rygsøjlen og give kroppen stabilitet. Når det lille barn løfter sig op på albuen aktiveres nakkens muskler, og så i takt med at barnet løfter sig højere og højere op, aktiveres også brystryggen og tilsidst alle musklerne omkring lænden.

I starten af det her trin - når de strakte arme ligger foran kroppen, er nakken og brystryggens muskler tændte, og sidst i trinnet - når hånden ligger under skulderen og dit barn løfter sig op i planken er hele ryggens coremuskler aktive. Og det er vigtigt, for det giver de små dreje muskler mulighed for at arbejde, så dit barn kan lave nogle gode krydsbevægelser.

Med andre ord, det er vigtigt at dit barn bruger armene til at løfte sig op, så der er stabilitet i kroppen, til at krydsbevægelserne kan begynde sidst på trinnet.

Men desværre ikke alle børn som løfter sig gennem armene, og nogle gange er det bare svært at få aktiveret. Hvis dit barn er et af dem, så fortvivl ikke - vi skal nok få gang i musklerne i andre stillinger.