Hver gang dit barn løfter hovedet mod tyngdekraften, sætter det både gang i hjernens udvikling og den motoriske udvikling.

Og fordi dit barn automatisk vil løfte hovedet op fra underlaget når du triller barnet om på i siden - i en slags sideplanke, styrker det barnets udvikling, på samme måde som når dit løfter hovedet op i maveliggende.

Så derfor bruger vi sideleje som øvelse og leg på siden, men også i din håndtering, som når du løfter dit barn op eller lægger dit barn fra dig, så du får styrke ind i jeres daglige rutiner.

Og vi er vilde med sideleje træning, for det sætter ikke bare gang i udviklingen ligesom mavetid, men det giver os også mulighed for specifik at træne en side af gangen, så hvis der er ubalancer i kroppen og den ene side er svagere end den anden, kan vi træne den lidt mere end den anden og på den måde forebygge og rette op på skævheder.

Vi har allerede arbejdet med sideleje træning, på trin 4. På det her trin, vil vi gradvis få aktiveret flere af musklerne ved at rykke vores hænder længere ned. Det viser vi dig her på trinnet, og vi vil de næste dage have rigtig meget fokus på sideleje træning, og vise dig hvad du skal holde øje med for at styrke dit barn mest muligt.