Hverdagen med babyen er travl, tiden går hurtig, og pludselig er dagen gået. Det gælder derfor om at få integreret stimulerende lege og øvelser ind i aktiviteter som du i forvejen gør. Som gode vaner når du løfter og bærer dit barn. En anden god ide er at hægte øvelser og lege ind i faste ritualer som  f.eks. Pusletiden. Det er en god måde at skabe struktur og forudsigelighed i jeres daglige rutine, og giver mulighed for en værdifuld tid for dig og dit barn.

Det er en god ide at kombinere øvelser med sang og leg, kontakt og kærlig berøring, så du skaber en legende atmosfære.

Nogle ideer kunne være:

• Cykle med benene, massage benene mens du synger en kendt sang

• Lad dit barn gribe ud efter legetøj, mens du flytter det fra side til side, mens du laver sjove lyde

• Lad dit barn ligge på maven, få øjenkontakt med dit barn fra øjenhøjde og bevæg dig fra side til side, mens du lejer kigge-bue

• Lav sideleje træning mens du trutter dit barn på maven og kigger sammen i et spejl

Det er alletiders måde at stimulere dit barn mens du skaber øjeblikke med kærlig nærvær, selvom det er en rutineopgave. Så prøv at indtænke dagens øvelse til puslesituationer.