Betyder urolig søvn dårlig søvn?
Vi kan godt have tilbøjelighed til at sammenligne vores egne søvn med små børns søvn, og jeg hører rigtig ofte forældre sige, at deres barn sover enormt uroligt.
Det der er vigtigt at huske er, at små børn ikke på samme måde lukker øjnene og venter på at falde i søvn; når børn har lukket øjne betyder det at barnet er i et stadie af søvn. Det betyder at hvis dit barn har lukket øjne så sover barnet, også selvom dit barn møffer en masse, er super urolig eller laver en masse lyde. Det betyder at uroen nok mest går ud over din søvn, og måske slet ikke påvirker dit barns søvnkvalitet.
Du skal naturligvis også tage din egen søvnkvalitet alvorligt. Et par gode råd kunne være, at du og din partner skiftes til at være den som lytter efter hvornår barnet faktisk har brug for hjælp, eller hvornår det bare er noget som man skal overhøre. Du kan også bruge ørepropper, så du kun høre dit barn, når barnet græder, og ikke når barnet møffer rundt.
