Jeg vil gerne introducere dig til begrebet "søvn-nøgler" Du skal tænke det sådan, at når du skal hen for at sove, er der nogle ting, din hjerne forbinder med at sove. Det kan være at det for dit vedkommende er noget med at gå på toilettet eller få børstet dine tænder, eller slukke lyset og lægge dig på en bestemt måde i sengen. Nu forventer din hjerne at du skal sove, og så falder hjernen til ro. På samme måde har mange børn en søvn-nøgle. Det kan være at få et bryst eller en sut i munden; det at blive vugget eller trillet i barnevognen. Det er der for så vidt heller intet problem i, men nogle børn får - hver gang de skifter søvncyklus, at det skal ske igen. Mange børns søvncyklus er mellem 30-45 minutter, og det betyder at nogle børn efterspørger deres "søvn-nøgle" hvert 30-45 minut. Det kan så kan gøre i de situationer er at finde nogle søvn-nøgler, som ikke kræver helt så meget. Det kan være at introducere en bamse, en sut eller en sang, eller måske bare lige en hånd på brystet. Men det tager tid, for det at lære at søvn er en rar ting, er en proces som man lærer over tid.