Du har sikkert valgt at se denne her video, fordi du oplever at dit barn er udfordret i sideleje. Og sådan en udfordring kan jo se forskellig ud.  

1. Svært ved at løfte hovedet op.
2. Svært ved holde hovedet i lod - tendens til at trække hovedet bagover
3. Stort sideforskel, hvor barnet på den ene side enten har svært ved hovedløftet eller trækker bagover med hovedet.

Som sagt skyldes et hovedtilt i langt de fleste tilfælde, at musklerne på den ene side ikke er tilstrækkelige stærke, og det tager vi hånd om i dagens program. Men det vi skal være helt sikre på, er at det ikke skyldes stramt væv i nakken. Så hvis du oplever at hovedet hænger markant til den ene side, og det er i flere stillinger, så skal du gå ind i bundbjælken, under vores mål og finde fokuspunktet om stramt væv, og tage testen der. Hvis testen viser stramhed, skal du - sammen med dagens program -følge de råd og vejledning vi giver dig der. Hvis testen viser at der ikke er tale om stramt væv, så fortsætter du bare dagens program, så tager vi hånd om det her.

Hvis du oplever at dit barn løfter hovedet meget højere eller nemmere på den ene side, så kan det skyldes stramt væv i nakken. Og det kan nogle gange faktisk godt skjule sig, hvis dit barn i øvrigt klare sig godt. Men så viser det sig alligevel præcis i situationer som denne, eller ved at dit barn har tendens til at holde hovedet lidt på sned til den ene side. Det kan f.eks ses når dit barn sidder ret op af dig og skal balancere hovedet mod tyngdekraften, eller hos nogle børn også når barnet ligger på maven eller ryggen. Andre tegn kan være et skævt kranie, som følge af at det er nemmere at dreje hovedet til den ene side, og barnet derfor vælger det, og ofte vil man kunne mindes at barnet tidligere havde en favoritside. Hvis du kan genkende det, er det en god ide at tjekke om nakken har fuld bevægelighed, for fri bevægelighed er vigtig for dit barns udvikling. Det er både vigtigt for at muskelstyrken kan virke optimalt og for at dit barn har frihed til at udforske og opdage kroppen og verdenen omkring sig.   Testen finder du i bundbjælken under Vores mål / Fokus / "Har dit barn fuld bevægelighed af nakken?" Hvis testen viser at dit barn ikke har stramt væv i nakken, kan du roligt fortsætte dagens program, for her tager vi hånd om sideforskellen.

Hvis der er en ubalance i muskelstyrken i nakkens muskler, så den ene side er stærkere end den anden, vil hovedet ofte have en tendens til at tippe til den ene side når barnet sidder ret op.

I princippet kan det ses i alle stillinger, men er tydeligst i de stillinger hvor dit barn er udfordret, som når dit barn sidder op og jo skal balancere hovedet 360 grader mod tyngdekraften.

Det er  ikke nødvendigvis til stede hele tiden, og hos nogle børn kommer det først frem, når barnet er udmattet; som når barnet har været i stillingen et stykke tid eller sidst på dagen.

Hvis der er et hovedtilt, vil vi gerne have rettet op på inden dit barn begynder at sidde meget og rejse sig op og gå, for ellers er der risiko for at det udvikler til at være permanent.

Men bare roligt, det har vi fokus på i appen og i dagens øvelse og greb giver vi øvelser til at udligne hovedtilt. Øvelser som er gode for alle børn, men særligt dem med hovedtilt.

Måske du har hørt om begrebet bagsidedominans, som vi også har talt om på tidligere trin. At være bagside stærk betyder, at musklerne på bagsiden af kroppen styrer det meste af barnets bevægelser omkring rygsøjlen og kroppen. Og det er jo godt at være stærk, men det er endnu bedre hvis din baby kan aktivere både for og bagside, da det giver en balance omkring rygsøjlens muskler. På det her trin er den bedste måde at teste for bagsidedominans, at trille dit barn om på siden og lægge et tryk på taljen og observerer hovedløftet. Når der er god balance mellem musklerne på forsiden og bagsiden af kroppen, vil dit barn trække hovedet op i lod, men hvis dit barn trækker hovedet meget bagover, er det tegn på at bagsidens muskler er stærkere og at dit barn er bagsidedominant. Så er det en god idé at krydse punktet herunder, og få lidt ekstra hjælp og støtte til at få gang i forsidens muskler. Der er også nogle babyer som vælger at sove med hovedet bagovertrukket. Det betyder ikke nødvendigvis, at barnet er bagsidedominant. Der kan være andre årsager, som et behov for at åbne op for luftvejene. Så hvis dit barn gør det, kan det være en god idé at nævne det for din læge.

Hvis dit barn har haft en favoritside som spæd, vil de fleste opleve at det er aftagende nu, så dit barn nu i stigende grad vælger at dreje hovedet til begge sider. Alligevel kan en tidligere favoritside godt efterlade et spor på den måde, dit barn bruger kroppen på. Den mest klassiske rest af en favoritside, er at hovedet har tendens til at hælde en smule til den ene side. Det kan ses i forskellige holdninger. F.eks. Når dit barn ligger på ryggen, eller på maven, men ofte er det i stillinger som er mere krævende for dit barn, f.eks. Når dit barn sidder ret op hos dig. Og ofte er det kun tydeligt når det barn udtrættes, altså har været et stykke tid i samme stilling, eller det er sidst på dagen. Hvis dit barn har tendens til at hælde med hovedet, er det en god ide at vi får styr på det inden dit barn selv begynder at sætte sig - og rejse sig op, for ellers er der risiko for at det bliver permanent, fordi hjernen modnes til at tro at hovedet er lige der. Men der er ingen grund til bekymring, for det er netop det vi har fokus på her i app'en, og vi vil hele tiden tage højde for det i både øvelser og greb, så vi sikre den bedst mulige udvikling for dit barn.  

Hvis du har været på tidligere trin, har du hørt os tale om vigtigheden af at nakken har fuld bevægelighed. Det har ikke kun betydning for dit barns trivsel men er også afgørende for din babys motoriske udvikling. Fri bevægelse er nemlig vigtig for at dit barn kan få kontrol over halsmusklerne, og for at dit barn kan vende hovedet og observere verdenen omkring, så sanserne bliver stimuleret og bidrager til den kognitive udvikling. Hvis halsmusklerne er stramme, vil det også trække i hovedet, så hovedet får tendens til at hælde lidt til den ene side. Det vil vi gerne komme til livs inden dit barn begynder at rejse sig, for ellers er der risiko for at hældningen kan påvirke hjernens modning, så hjernen opfatter hældningen som en naturlig del, der derfor bliver permanent. Så hvis du er det mindste i tvivl om dit barn har fuld bevægelighed, opfordrer vi dig til at teste det for sikkerheds skyld.  

Det er som sagt tidligere ikke usædvanligt at spædbørn har en favoritside de første leveuger. Men selvom det kan være normalt at dit barn foretrækker at kigge til den ene side, og skal lokkes, er det vigtigt at barnet rent faktisk har fuld bevægelighed i nakken, så hovedet kan dreje helt til siden, så hagen kommer forbi skulderen.  Nogle gange sker det at stramhed i en muskel begrænser bevægelighed i nakken, så barnet ikke kan dreje hovedet helt. Det skyldes som regel en muskel-blødning, grundet en hård fødsel, som får vævet til at trække sig sammen. I de tilfælde er strækøvelser yderst vigtige, da der ellers er risiko for at arvæv vil gøre hovedtiltet permanent. Derfor bruger vi i dag en af øvelserne til at teste nakkens bevægelighed og hvis nakken ikke har fuld bevægelighed guider vi dig i hvad du skal gøre.

Har dit barn tendens til at tippe hovedet til den ene side? Se her hvordan du undersøger det.

Dit barn bør kunne dreje hovedet så langt, at hagen kan dreje fordi skulderen. Hvis dit barn ikke kan det, kan det skyldes stramt væv i nakken. Så er det vigtigt at komme igang med at strække vævet ud, så dit barn ikke får en permanent stramhed i nakken.

Hvis dit barn har haft en favoritside, skulle du gerne opleve at det nu er aftagende. Men i nogle tilfælde efterlader en favoritside et spor i form af et hovedtilt, så hovedet har tendens til at tippe lidt til den ene side. Det har øvelserne og vores håndteringer fokus på at fange, så vi sikre en optimal balance hos dit barn.

Nogle spædbørn har tendens til at tippe når de ligger på maven. Her fortæller vi hvorfor, og hvad du kan gerne.

Spædbørn har faktisk skævheder i kroppen i den her alder. Hør mere om hvordan det ser ud, og om hvornår det er normalt.

Som vi har nævnt flere gange så er variation i den måde du holder dit barn på, vigtig for barnets udvikling. Og når man ammer så varieres ammestilling helt naturligt fra side til side.  Men når man giver flaske er det ikke længere nødvendigt at skifte side og vi kommer ofte til at bruge den samme side hver gang, fordi den falder os mest naturlig. Derfor kan barnet godt komme til at ligge i samme stilling, specielt hvis de ligger med armen ind under.  Så hvis du ammer dit barn, anbefaler vi dig at skifte mellem de to sider så vidt muligt.  

Det er som sagt tidligere ikke usædvanligt at spædbørn har en favoritside de første leveuger. Men selvom det kan være normalt at dit barn foretrækker at kigge til den ene side, og skal lokkes, er det vigtigt at barnet rent faktisk har fuld bevægelighed i nakken, så hovedet kan dreje helt til siden, så hagen kommer forbi skulderen.  Nogle gange sker det at stramhed i en muskel begrænser bevægelighed i nakken, så barnet ikke kan dreje hovedet helt. Det skyldes som regel en muskel-blødning, grundet en hård fødsel, som får vævet til at trække sig sammen. I de tilfælde er strækøvelser yderst vigtige, da der ellers er risiko for at arvæv vil gøre hovedtiltet permanent. Derfor bruger vi i dag en af øvelserne til at teste nakkens bevægelighed og hvis nakken ikke har fuld bevægelighed guider vi dig i hvad du skal gøre.  

Du kan tage hensyn til en eventuel favoritside, når du bærer dit barn i den maveliggende bærestilling. Så hvis dit barn har en favoritside mod venstre, kan du med fordel bære på den venstre arm, og har han en favoritside mod højre, kan du bære på din højre arm.

Selvom skævheder i kroppen gradvis aftager nu, er der en del babyer som stadig ligger lidt i "banan-form". Hør hvorfor du ikke behøver at bekymre dig om det, når du bruger appen her.

De fleste voksne har en dominant side - en arm som vi foretrækker at bruge. Men når du løfter og bære din baby er det godt at bruge begge sider, så du ikke overfører din favoritside til dit barn

Som sagt tidligere er det helt almindeligt at nyfødte har en favoritside, men fra omkring 6 ugers alderen skulle det gerne udligne sig. Hør mere om det her.

Nogle babyer trækker meget bagover med hovedet. Det er helt normalt når barnet er ked af det, men gør dit barn det, det meste af tiden er dit barn sikkert bagsidedominant. Se hvordan du genkender det.

Oplever du ammeproblemer ved det ene bryst? Hør hvad det kan skyldes og hvad du kan være opmærksom på.

Et af vores mål er at træne dig i at bruge begge arme, så vi undgår at du overføre din favoritside til dit barn.

Hvis du giver flaske er det en god idé at skifte arm, så dit barn nogle gange ligger på højre arm og andre gange venstre arm. Det er nemlig med til at forebygge skævheder hos dit barn.

Det er helt almindeligt at spædbørn har en favoritside de første leveuger. Hvis dit barn har en favoritside, er det en god idé at observere hvad der tiltrækker ham, så du kan bruge det til at lokke ham til at kigge den anden retning.