Påvirker min kost modermælken? Ja, hvis du ammer dit barn påvirker din kost det ammemælk, du producerer til dit barn. Derfor er det rigtig godt hvis du sørger for at spise sundt og varieret, så du er godt tanket op med vitaminer, mineraler og omega 3 mm, så dit barn får alle de gode næringsstoffer. Hvis dit barn døjer med fordøjelsesproblemer og virker til at have mavekneb, kan det også være en god idé at kigge på din egen kost. Det kan være meget forskelligt, hvad der lige påvirker dit barn; det kan være at du bør holde en pause med kaffe; det kan være at du skal skrue op for flere fibre i din kost. Der kan være forskellige ting du skal have kigget på, og det kan du evt. få hjælp til for at nå helt i mål. Summa summarum, din kost betyder noget for modermælken.