Øvelsen her er en absolut miniplanke. Støt numsen og benene med den ene hånd, og løft din baby op på armene ved at trække brystkassen tilbage med den hånd, du har placeret på forsiden af barnets bryst. På dette trin er støtten fokuseret på lårene. Hold lårene i underlaget, så knæene peger lidt mere nedad. Brug den anden hånd til at løfte baby op på strakte arme. Samtidig kan du bruge samme hånd til at kilde eller stimulere babyens mave for at aktivere mavemusklerne. Husk, at du ikke skal bære dit barn, men blot støtte i det omfang, der er nødvendigt for at holde barnet i stillingen.