I denne her styrke trille- øvelse gør du sådan her:

• Læg dit barn på siden hen over dine lår, som er krydset, så barnets hoved ligger højere end numsen.
• Giv dit barn et stykke legetøj
• Tag fat om det øverste knæ, og bøj benet i ca. 90 grader.
• Tryk lårbenet ind mod hoften, mens du med din anden hånd holder på brystkassen, så barnet bliver på siden.

Øvelsen er fantastisk fordi den både styrker krydset, balancen og koordinationen i kroppen. Husk begge sider.