I denne øvelse tager du godt fat om brystkassen og trækker i retning af pilen. Med din anden hånd tager du fat omkring benet, med knæet og hoften bøjet omkring 90 grader. Så laver du et fast men blidt tryk ned i mod af hoften, samtidig med at du fastholder dit tryk på brystkassen. Lav [...]

Lok din baby til at dreje hovedet vha. et stykke legetøj, mens du med din ene hånd lægger et fast tryk på brystkassen. Hvis dit barn har en favoritside kan du træne lidt mere i retningen af den side han undviger. Og drejer han ikke hovedet, kan det være en god idé at skærme lidt [...]

Denne øvelse er god hvis hovedet har tendens til at tippe til den ene side.

Øvelsen her tænder coremusklerne, så benet løfter sig op. Se på videoen hvor du har fat og i hvilken retning du trykker. Du kan se at øvelsen virker når det frie ben løfter sig. Det kan godt tage nogle gange inden at det virker, så giv ikke op, men gentag øvelsen over nogle dage.

I dag opfordrer vi dig til at stimulere hoften når du pusler dit barn. Det gør du ved at gribe fat om knæene bøj benene 90 grader og tryk så skiftevis lårbenet ned mod hoften Gør det mens du synger en sang, siger et rim eller på anden måde kommunikerer med dit barn.

I dag skal du forsøge at få dit barn til at gribe ud efter legetøj, så hænderne samles. Tilbyd legetøjet i midten af kroppen, og se om dit barn rækker ud efter det. Hvis ikke, kan du røre hænderne med legetøjet, for at aktivere dem. Når dit barn rækker ud og rører legetøjet, fjerner du [...]

I den her øvelse forberede du dit barn til tril. Lad dit barn gribe omkring en bamse eller lignende. Giv så et lille skub, så dit barn næsten – men ikke helt – triller om på siden. Gentag nogle gange og husk begge sider.

I denne øvelser lokker du dit barn til at dreje hovedet helt, ved at sætte dig helt ude ved siden, og derefter forsigitig guider bevægelsen med en hånd på hovedet. Kom godt ned i øjenhøjde, og lok med sang, lyde eller hvad din baby finder interessant, og forsøg så -nænsomt at dreje hovedet helt ned [...]

I denne øvelse træner du både kropsbevidsthed og balance. Grib om hoften og lænden, og løft så kroppen op, så dit barn ligger på skuldrebladene. Herfra vipper du stille og roligt din baby fra side til side. Tilbyd dit barn noget legetøj, så hænderne er samlet i midten.

Øvelsen her er både god for stabiliteten og balancen. Forsøg at holde lænden så lige som muligt.

På det her trin forventer vi at din baby kan række op med begge hænder og gribe om et stykke legetøj. I denne her øvelse undersøger du, om dit barn kan krydse sin midtlinje. Hold først om den venstre hånd, og lok så barnet til at række hen over midten med den højre hånd. Gentag [...]

Denne her øvelse er virkelig god til at stimulere dit barns fornemmelse af at holde hovedet ret. Den er god fordi den integrerer øjnenes muskler, som har en stor indflydelse på motorikken. Læg en hånd på barnets hoved, og placere hovedet i lod – dvs. i lige linje med kroppen. Så bevæger du et stykke [...]

Bind et tørklæde og dit barns ben og fastgør et stykke legetøj. Få så din baby til at løfte benene, og kigge efter legetøjet. Når dit barn bøjer benene op, træner dit barn musklerne som skal holde benene oppe under trillet.

I dag kan vi prøve at være på gulvet sammen, men hver for sig. Dvs. at du laver noget, mens din baby leger med et stykke legetøj selv. Det skaber tryghed for dit barn at du er nær og vi kan bruge den tryghed til at barn får mulighed for at udforske verdenen omkring sig [...]

Her får du tre måder at få benene op fra underlaget. Læg dit barns numse helt op ad dine knæ, så benene bøjes, eller læg et lille håndklæde under numsen, og stimulere så fødderne ved; at røre dem med dine hænder, lade legetøj af forskellige materiale mens du skubber fødderne op mod maven med legetøjet, [...]

Find først et stykke legetøj som dit barn finder interessant. Tilbud så legetøjet til den ene hånd, mens du holder den anden hånd passiv, og lok så dit barn til at krydse midtlinjen. dvs. over mod den modsatte kropsdel. Gentag så med den anden hånd, og træn begge sider. Hvis du ser at dit barn [...]

I øvelsen her hjælper med at få benene og hænderne op, så dit barn kan række ud efter knæene. Grib med en fast hånd om brystkassen og træk ned mod benene Tag – med den anden hånd – fat om knæet og bøj knæ og hofte (ca. 90 grader) og skub forsigtigt ned mod hoften [...]

Se hvordan du kan lokke dit barn til at dreje hovedet. Stil dig ved den side du ønsker dit barn skal dreje til. Skærm så for synsvinklen i modsatte retning, mens taler til dit barn. Øvelsen kan du bruge hvis dit barn har en favoritside eller til at træne nakkens bevægelighed, og dermed forebygge favoritside.

Stil dig skiftevis fra side til side, når I taler sammen, og mere til den ene side hvis dit barn har en favoritside. Du kan lokke din baby ved at skærme med din hånd mens du taler til hende.

En god måde at lokke dit barn til at dreje hovedet er at bruge søgerefleksen. Det virker bedst når dit barn er sulten, og nogle gange slet ikke hvis dit barn sover eller er mæt.

Hvis dit barn har en favoritside, taler du til dit barn fra modsatte side, mens du skærmer for synsvinklen med din hånd i favorit retningen.

God øvelse til at øve dit barn i at holde fokus med øjnene, ved at finde hans fokuserings afstand. Prøv at finde den afstand hvor han bedst stiller skapt – oftest et sted ml 20-30 cm når din baby er 4 uger.  Når han er træt, sulten eller har fået nok vil han oftest trække [...]

Læg dit barn på ryggen på et fast underlag, og vip så i rolige bevægelser dit barn fra side til side et par minutter af gangen, eller så længe du har lyst og dit barn nyder det.

Afstanden hvor spædbørn bedst stiller skarpt varierer en anelse, så prøv dig lidt frem. Det hjælper godt at lægge et fast tryk på brystkassen.Når han er træt, sulten eller har fået nok vil han oftest trække sig og det er helt ok.

Når dit barn kigger lidt nedad, aktiverer det halsens muskler, derfor er det godt når du taler til dit barn over brysthøjde, og giver lidt støtte med hånden på brystkassen.

Når dit barn løfter benene op, tændes coremusklerne. Det kan du stimulere ved at lægge en fast hånd på maven, mens du trækker lidt ind i brystkassen med din anden hånd. Det er ikke altid at barnet løfter i den her alder, så vær tålmodig – også hvis det ikke virker, så prøver du bare [...]

Hvis dit barn ligger lidt ustabilt på ryggen, kan du omslutte hende med dine arme, så hun ligger stabilt og trygt på ryggen, mens i snakker sammen.  

Det er som sagt en god idé at dit barn kigger lidt nedad (se mere under viden). Her viser vi dig, hvordan du kan hjælpe det på vej. Prøv det af.

Øvelsen her går ud på at lokke armene op fra underlaget, så barnet kan få gang i armene. Når du støtter brystkassen, ved at lægge et styk mod skuldrebladene, giver du barnet stabilitet, så det er nemmere at løfte armene op – og opdage hænderne. Øvelsen træner stabilitet i rygliggende og kan bruges til babyer [...]

En god måde at lokke din baby til at dreje hovedet, er ved at skærme for synsvinklen mens du taler fra den anden side. Det styrker nakkens muskler, og har din baby en favoritside er den god til at lokke mod modsatte side.

Denne øvelser er en god måde at træne øjnenes muskler på. Brug det som fanger dit barns interesse, og gør det kun i korte pas på 5-10 sekunder af gangen.

Mange spædbørn ligger mere stabilt på ryggen med lidt tyngde på brystkassen. I dag skal du se om det gør en forskel for dit barn. Det gør du ved at lægge en fast hånd på brystkassen, mens du trækker lidt nedad, som om du ville trække halsen længere.

Øvelsen her går ud på at lokke armene op fra underlaget ved hjælp af legetøj. Øvelsen træner både coremusklerne og hånd-øje koordinationen.

jGod øvelse til at aktivere coremusklerne og til at rette hovedet ind til midtlinjen.