I dag giver du dit barn lidt ekstra træning ved  at- i stedet for at lægge dit barn direkte på ryggen – lægger du først dit barn fra på maven, og derefter ruller du barnet om på maven. Du kan f.eks. gøre det hver gang i skal pusle.

I dag skal du, når du lægger dit barn ned, gøre det over den side du finder mindst naturlig. Brug den side så meget som mulig i dag.

Når du lægger din baby ned, er det en god idé at gøre det hen over siden, på samme måde som når du løfter dit barn op. Lad dit barn lande på siden, og støt så med din ene hånd omkring skulderbladet, og den anden hånd på forsiden af kroppen og lad så dit barn [...]

Dagens greb i dag er en lille reminder om at bruge de skrå løfte og bærestillinger i dagligdagen. Øv det så det bliver helt naturligt for jer, også når I har travlt, for det er netop der gevinsten er størst; Hver gang du bruger til skrå stillinger, hvad enten du løfter dit barn op over [...]

I dag skal du forsøge at have lidt mere fasthed i hånden på brystkassen, når du løfter dit barn op; Du lægger hånden på brystkassen, som vi har vist dig tidligere, men har nu fokus på at presse godt ned mod underlaget, inden du begynder at trille dit barn. Fastheden i din hånd hjælper nemlig [...]

Løft over siden, er en af de allerbedste måder at styrke dit barn på, og her på trinnet begynder dit barn gradvis at bruge mere og mere af armene til at skubbe med. Den træning og styrke skal dit barn ikke snydes for. Derfor anbefaler vi at du lader dit barn skubbe fra med albuen, [...]

I dag skal du have fokus på, om dit barn løfter lige godt med, over begge sider. Du tester derfor, om dit barn er lige stærk i begge sider, og oplever du at det er sværere over den ene side, kan du med fordel løfte mere over den side, så den styrkes. På den måde [...]

Når du løfter dit barn op hen over siden, aktiveres hovedløftet, og det styrker dit barn. På det her trin, lægger du din støtte på brystkassen: Svøb din hånd om brystkassen, rul så dit barn op på siden, så kroppen ligger på din bånd, og vent så et øjeblik inden at du løfter dit barn [...]

Når du vender til barn fra mave til ryg, kan du med fordel indlægge en pause i bevægelsen, så coremusklerne aktiveres. Så når dit barn er kommet om på siden, stopper du bevægelsen et øjeblik, og fortsætter derefter rullet i rolig bevægelse. Hvis tiden er knap, kan du naturligvis bare vende dit barn på samme [...]

I dag skal du være nysgerrig på om dit barn løfter hovedet lige godt op på begge sider. Hvis du oplever at hovedløftet er sværere på den ene side, løfter du mere over den side, indtil der ikke længere er nogen forskel. Nogle gange virker det hurtigt og andre gange tager det længere tid, så [...]

Når du lægger din baby ned over siden, skal dit barn balancere muskelarbejdet mellem for- og bagside af kroppen, og det er særligt svært for bagsidedominante børn. Måden du hjælper på, er ved at have ekstra godt fat om brystkassen. Så hånden på ryggen ligger højt på brystkassen, mens hånden på brystkassen – med et [...]

Giv dit barn et stykke legetøj i hånden, når du løfter dit barn op, så dit barn får lidt “gratis” træning af øje-hånd-koordinationen” Giv dit barn et stykke legetøj i hænderne og tag ved brystkassen. Træk lidt nedad, som du kender det, inden du ruller dit barn rundt og løfter barnet op til dig.

Vi løfter fortsat over siden, for når I gør det flere gange om dagen, giver det gratis træning, som dit barn ikke skal snydes for. På det her trin skal dit barn efterhånden kunne skubbe med, så barnet kommer helt op på albuen. Og har du tid, så lad dit barn ligge lidt her, inden [...]

I dag skal du se, om der er sideforskel, når du løfter dit barn op over siden. Du kigger både efter og hovedet løfter sig godt op, og om barnet skubber fra med albuen. Hvis du kan se en sideforskel, så din baby har sværere ved at løfte sig op over den ene side, så [...]

Du kan også styrke coremusklerne ved at bruge denne metode, når du lægger dit barn fra dig. Sæt baby ned på den ene balde Tip dit barn ned til armen tager fra på underlaget, mens du støtter brystkassen og brystryggen med dine hænder. lad dit barn trille fra side. Guide bevægelsen så den er stille [...]

Nu er det tid til igen at tjekke om der er sideforskel i muskelstyrken når du løfter dit barn op, over siden. Når du vurderer styrken kigger du både på hvor stærkt hovedløftet er – hvor højt løftes hovedet – og om din baby støtter fra med albuen. Så sammenligner du de to sider, og [...]

Se her hvordan du kan hjælpe dit barn til at komme fra mave til ryg, så du forbereder dit barn til selv at lave bevægelsen. Grib om brystkassen og drej dit barn en smule over mod siden, og skub så armen frem – ind under barnet, mens lok så blikket lidt nedad med et stykke [...]

I dag har du fokus på, om dit barn tager fra med hånden eller albuen, når du lægger dit barn fra dig. Hver særlig omhyggelig med at støtte dit barn godt, både på for- og bagsiden af kroppen, så dit barn bedre kan tage fra og styre bevægelsen, uanset om dit barn bruger hånden eller [...]

Her viser vi dig hvordan du kan vende dit baby rundt fra ryg til mave, og fra mave til ryg. Du kan også bruge det som en øvelse, fordi det stimulerer din baby godt.

Se hvordan du kan lægge dit barn ned, hen over siden. Sørg for at din hånd støtter helt oppe ved hovedet og skulderen.

Når du løfter fra en lav højde kan det være svært at nå ned så du kan dreje om på siden som vi ellers anbefaler. Her viser vi et alternativ måde. Prøv af og se hvad der virker for dig.  

Når du løfter dit barn ud af autostolen, kan du forsøge at løfte hen over siden, som du kender det fra puslebordet.

Forsøg også at bruge løfteteknikken hen over siden, når du løfter dit barn op fra barnevognen.

I dag skal du øve at vende dit barn fra mave til ryg, ved at trille hen over siden.

I dag skal du bære dit barn i maveliggende, og så skal du være opmærksom på at du bruger begge sidder. Så hver gang du fanger dig selv i at løfte dit barn på din favorit arm, skifter du side.

En rigtig god løftemåde – som du måske kender fra trin 1 – er at løfte din baby op, ved at rulle hen over siden. Senere på trinet kommer vi til at videreudvikle på det, så det er godt hvis du får det i hænderne allerede nu.

Når du løfter din baby ud af autostolen, er det en god ide at rulle barnet om på siden inden at du løfter op. Se her hvordan.

Se hvordan du kan støtte dit barn godt når du løfter ham op. Senere videreudvikler på løfteteknikken, så vi også styrker dit barn.

Ligesom det er en god idé at løfte dit barn op over siden, er det også godt at lægge dit barn ned over siden. Se her hvordan

Når dit barn er vågen og løfter hovedet lidt fra underlaget, kan du nu flytte hånden væk fra hovedet og ned på brystkassen. Se hvordan.

Når du løfter dit barn op, hen over siden, styrker du dit barns coremuskler virkelig meget. Øv dig derfor i det, så det bliver helt naturligt for dig.

Når du lægger dit barn fra dig, kan du med fordel lægge ham ned, hen over siden. Så tænder du de skrå muskler, ligesom når du løfter op, hen over siden.

Coremusklerne tændes ekstra godt, hvis du har fasthed i dine hænder. Det gælder blandt andet i løfteteknikken, så prøv det af, og se om det giver et bedre hovedløft hos dit barn.

Hvis der er sideforskel i hovedløftet når du løfter dit barn op, kan du med fordel løfte mere over den svage side, så den bliver styrket mere. Når der ikke længere er en sideforskel, løfter du igen lige meget over begge sider.

I dag skal du være opmærksom på at du bruger begge sider, når du løfter dit barn op. Mange af os voksne har en favoritside at løfte og bære på, men det er bedst for dit barn at du bruger begge sider, så tænk over det i dag.